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SOS à la playa

Les incidents peuvent réellement gâcher vos vacances. Vous ne faites pas confiance au médecin local ? Suivez nos conseils pour soigner les coups de soleil et les piqûres de méduse ou d’oursin.

Un coup de soleil

Si vous vous exposez longtemps au soleil, gare aux coups de soleil ! Protégez-vous : mettez de la crème solaire, portez un chapeau ou une casquette et restez à l’ombre l’après-midi. Si vous vous sentez fiévreux, si vous avez des nausées ou mal à la tête :

  • Mettez-vous directement à l'ombre.
  • Desserrez les vêtements trop moulants.
  • Appliquez des compresses froides ou un tissu humide sur le front ou au niveau de l’aine.
  • Buvez de l’eau additionnée d’un peu de sel (2 cuillerées par 0,20 l) ou une SRO.
  • Surveillez votre respiration et votre pouls.
  • Prenez régulièrement votre température : elle doit normalement se situer entre 36 et 37 °C.
  • Si les symptômes persistent, demandez l'aide d'un spécialiste.

Premiers secours pour piqûre de méduse

La plupart des méduses sont inoffensives, mais si vous rencontrez un exemplaire « piquant » en nageant, voici comment faire disparaître rapidement les démangeaisons :

  • Rincez la zone piquée à l’eau de mer. L’eau douce risque d’activer les cellules urticantes.
  • Utilisez un gant ou une pince à épiler pour éliminer les éventuels restes de tentacules.
  • Nettoyez la zone avec du vinaigre.
  • Pour être sûr que toutes les cellules urticantes sont éliminées, rasez la zone à l’aide d’un rasoir et de mousse à raser.
  • Enfin, appliquez un peu de baume pour calmer les démangeaisons.

Attention aux oursins !

Les oursins sont recouverts de longues épines pointues et venimeuses. Ils se cachent dans les rochers, sous la ligne de flottaison et sont souvent bien camouflés. Comment soigner une piqûre ?

  • Retirez les épines le plus vite possible.
  • Si elles ne sont pas profondément entrées dans la peau, appliquez du vinaigre et retirez-les à la pince à épiler.
  • Si vous n’y parvenez pas, soulagez la douleur en plongeant la zone touchée dans de l’eau chaude, puis rendez-vous aux urgences. La douleur liée au venin s’estompe au contact de la chaleur.