Tout savoir sur le triathlon

Vous souhaitez participer à un triathlon, ou vous voulez simplement comprendre comment fonctionne ce sport ? Nous vous expliquons tout sur ce sport extrême qui combine la natation, le cyclisme et la course à pied.



Qu’est-ce que le triathlon ?

Le triathlon est sans aucun doute l’épreuve ultime d’endurance et de persévérance. Il combine trois disciplines (natation, cyclisme et course à pied – toujours dans cet ordre) en une seule compétition. Pas le temps de retrouver son souffle : dès que vous sortez de l’eau, vous enfourchez votre vélo, et après le dernier coup de pédale, vous enfilez immédiatement vos chaussures de running. Cela paraît ardu, pas vrai ? Et ça l’est. Mais selon certains de nos collègues qui ont déjà participé à des triathlons, c’est justement ce mélange de douleur et de satisfaction qui rend cette discipline si addictive.


Envie de découvrir de vrais témoignages sur le triathlon ?

Nos collègues Brenda, Jan, Lars et Nick partagent les conseils qu’ils auraient aimé recevoir avant de relever le défi.

Lisez leurs conseils pour préparer un triathlon


L’histoire du triathlon

Le triathlon moderne a vu le jour en 1978 à Hawaï. Un petit groupe d’athlètes se demandait quel sport exigeait réellement le plus d’endurance : la natation, le cyclisme ou la course à pied ? La réponse ? Une nouvelle interrogation : pourquoi choisir lorsqu’il suffit de combiner les trois ? Cette course (3,8 km de natation, 180 km de cyclisme et 42,2 km de course à pied) devint le premier Ironman de l’histoire. Ce qui avait commencé comme une discussion banale s’est transformé en un sport mondial qui attire des athlètes de tous niveaux. Aujourd’hui, il existe des milliers d’épreuves, allant des triathlons sprint locaux aux événements emblématiques comme l’Ironman de Kona, à Hawaï.


À votre équipement !

Une bonne préparation représente déjà la moitié du travail, et le choix du bon matériel joue un rôle important à cet égard. Nos collègues ont répertorié pour vous les indispensables du triathlon.



Les différentes distances du triathlon

Aujourd’hui, le triathlon n’est depuis longtemps plus réservé aux super-héros. Il existe plusieurs distances, chacune présentant ses propres défis :


Distance S (ou sprint)

Idéal pour les débutants
750 m de natation
20 km de cyclisme
5 km de course à pied

Distance M (ou olympique)

La variante olympique
1,5 km de natation
40 km de cyclisme
10 km de course à pied

Distance L (ou Half Ironman)

Un défi de taille
1,9 km de natation
90 km de cyclisme
21,1 km de course à pied

Distance XXL (ou Ironman)

Le format le plus long
3,8 km de natation
180 km de cyclisme
42,2 km de course à pied


Il existe également des éditions spéciales, telles que le triathlon Xterra (cross triathlon), la version « off-road » du triathlon classique, ou encore le triathlon des neiges qui combine du ski de fond et du VTT. En bref, vous trouverez toujours une discipline pour assouvir votre soif d’aventure.



Prenez bien soin de votre équipement

De la veste imperméable aux chaussures de randonnée, votre équipement vous accompagne dans de nombreuses aventures. Mieux vous prendrez soin de votre équipement, plus vous pourrez en profiter longtemps. Mais comment faire ? Nous vous expliquons tout sur ce qu’il faut savoir concernant l’entretien et vous proposons divers services allant de notre service de lavage à la réparation de vêtements, en passant par l’entretien et la réparation.

Découvrez nos services

Encore plus d’inspiration


Découvrez-en plus

Paramétrage des cookies pour une meilleure expérience en ligne

Pour vous garantir la meilleure expérience en ligne, nous utilisons des cookies marketing, analytiques et fonctionnels (et des technologies similaires). Pour plus d'informations, nous vous renvoyons également à notre cookie policy. Sur nos sites, des tiers placent parfois des cookies de suivi pour vous montrer des publicités personnalisées en dehors du site web. En outre, des cookies de suivi sont placés par les réseaux sociaux. En sélectionnant « accepter les cookies », vous acceptez cette option. Pour ne pas avoir à vous poser la même question à chaque fois, nous enregistrons vos préférences concernant l’utilisation des cookies sur notre site Internet pour une durée de deux ans. Vous pouvez modifier vos préférences à tout moment via la politique en matière de cookies au bas de chaque page du site Internet.