Est-ce que votre cœur s’emballe, au sens propre comme au sens figuré, à l’idée de faire du sport et de bouger ? Que vous aimiez faire de longues randonnées, repousser vos limites pendant une session de crossfit ou vous détendre grâce à un cours de yoga, il existe certainement un sport qui vous convient parfaitement. Améliorez vos performances grâce à nos conseils et vêtements de sport adéquats. Nous vous aidons avec plaisir !
Le sport est le moyen par excellence de se vider la tête et de booster sa condition physique. Vous aimeriez en pratiquer un nouveau ? Découvrez nos suggestions ou faites le test !
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La natation pour les débutants
Vous voulez brûler des graisses deux à trois fois par semaine ou souhaitez vous muscler ? Voici les effets de la natation sur votre corps : découvrez nos conseils pour les débutants.
I’m running in the rain! Ne laissez pas quelques gouttes de pluie vous empêcher d’enfiler vos chaussures de course. Continuez à courir confortablement sous la pluie grâce à nos conseils.
Vous cherchez un entraînement bon pour tout le corps ? Pour stabiliser le centre du corps, renforcer les muscles et assouplir les articulations ? Alors le Pilates est fait pour vous !
Les écouteurs OpenFit de Shokz vous permettent d’écouter votre musique tout en entendant les bruits environnants. Notre expert Jonathan a fait le test !
Ces sports vous aideront à brûler au plus vite les graisses
Tout le monde connaît des périodes où l’exercice et une alimentation saine passent au second plan. Mais lorsque vous réintégrez vos séances d’entraînement dans votre emploi du temps, vous souhaitez bien entendu retrouver rapidement la forme. Quels sports peuvent vous aider à brûler rapidement et efficacement les graisses ? Nous vous aidons à retrouver votre condition physique en un rien de temps.
Qui dit marathon dit forcément programme d’entraînement. Et oui, même quand on peut courir comme Bashir Abdi. Lisez ici comment vous préparer au mieux.
Quels vêtements de course conviennent le mieux en fonction des températures ?
Courir sous la pluie, dans le froid glacial ou sous la chaleur : quels vêtements porter pour affronter de telles conditions ? Deux coureurs partagent leurs conseils.
Vous avez du mal à vous lever de votre chaise de bureau ? Grâce à nos conseils et à nos inspirations pour débuter dans la course à pied, vous n’aurez bientôt qu’une envie : enfiler vos chaussures de running !
Vous recherchez une montre de sport qui vous permettra d’améliorer vos performances ? Christophe, athlète expérimenté et collaborateur d’A.S.Adventure, a fait le test !
Il fait froid et humide dehors et vous êtes au chaud sous une couverture. Pourtant, vous auriez bien aimé aller courir. Que faire ? Avec nos conseils, plus besoin de réfléchir, vous pouvez continuer à courir en hiver.
BXL Run Crew : courir ensemble et explorer la ville
Évitez la dénomination « club de course à pied » pour désigner une équipe de running. Car ce qui compte avant tout dans ce concept, ce ne sont pas les records de chacun, mais l’aspect social et l’exploration urbaine en collectif. Nous avons couru avec cette équipe à Bruxelles.
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