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Bâtons de randonnée

Rester debout dans les descentes abruptes, traverser les ruisseaux sans encombre, se hisser plus facilement vers le sommet en montagne : tout cela est possible grâce aux bâtons de randonnée. Les bâtons de randonnée ne sont pas réservés aux « personnes âgées » qui « pratiquent la marche nordique ». Ils sont destinés à tous les randonneurs qui prennent au sérieux leurs treks ainsi que la notion de confort en randonnée. Ils assurent équilibre, rythme et stabilité, notamment lorsqu’on porte un sac à dos très lourd ou qu’on s’aventure en montagne. Au début, il faut souvent tâtonner un peu avant de parvenir à trouver la meilleure façon d’utiliser les bâtons sans trébucher dessus ou s’y accrocher. Mais une fois le bon rythme acquis, ils sont comme une extension de votre corps !

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Quelle est l’utilité des bâtons de randonnée ?

Rien ne vous soulagera autant, durant un trek, qu’une paire de bâtons de randonnée, surtout si vous explorez un terrain accidenté et que vous portez un sac à dos très lourd. Si vous les utilisez pour la première fois, il vous faudra un peu de temps pour vous y habituer et trouver votre rythme. Mais une fois que vous êtes bien lancé, les bâtons de randonnée vous permettent d’être stable partout : sur des champs de roches, dans une descente abrupte ou même lors du passage d’une rivière. Il suffit de les planter dans le sol, telles deux jambes supplémentaires, devant ou à côté de soi. Pratique pour éviter les chutes !

 

Puisque vous vous servez également de vos bras pour vous propulser vers l’avant, vous impliquez aussi votre tronc dans ce mouvement et répartissez l’effort dans tout votre corps. Cela soulage vos jambes et les articulations de vos genoux, en particulier dans les descentes et les montées. Si vous vous déplacez sur un terrain plat, les bâtons de randonnée vous aideront à atteindre une bonne cadence et à conserver le même rythme pendant des kilomètres. 

Les spécificités des bâtons de randonnée de qualité

Ces caractéristiques varient en réalité en fonction du type de randonneur que vous êtes. Par exemple, si vous préférez sortir le plus léger possible, il vaut mieux utiliser des bâtons de randonnée en carbone non réglables équipés d’une poignée en mousse EVA. Une solution ultra simple, pratique et légère !

 

Si vous transpirez des mains et que vous souhaitez accroître votre confort, optez pour une paire en aluminium qui amortit mieux les chocs que le carbone (qui est plus rigide) et pour une poignée en liège qui absorbe mieux la transpiration que la mousse. Les bâtons télescopiques sont, quant à eux, faciles à replier lorsqu’on n’en a plus besoin. Envie d