Les journées se font un peu plus longues et la nature s’épanouit à nouveau. Plus besoin d’excuses pour prendre le grand air ! Le printemps est toujours un symbole de renaissance, et avec l’A.S.Magazine n° 57, la saison commence bien ! Nous partons à la découverte des lacs suédois et du temps capricieux de l’Irlande.
Sur les traces du dragon : 5 randonnées au Pays de Galles
Y Ddraig Goch, le dragon rouge qui orne le drapeau gallois, est un symbole national. Ces promenades vous feront découvrir les mythes et les dragons du Pays de Galles.
Ce qu’il faut manger avant, pendant et après un marathon
Lors d’un marathon, consommer les bons aliments au bon moment peut jouer un rôle décisif. Atteignez la ligne d’arrivée confortablement grâce à nos conseils sur ce qu’il faut manger avant, pendant et après le marathon.
Comment vous habiller avant, pendant et après un marathon ?
Habillez-vous bien pour votre marathon et vous serez paré(e) à toute éventualité : blessures, soleil ou pluie et récupération après avoir franchi la ligne d’arrivée
Guide en poche, jumelles à portée de main : observez les oiseaux !
Observer les oiseaux : peut-être la meilleure thérapie jamais inventée. Nous vous indiquons quels oiseaux vous pouvez admirer, comment les reconnaître et quelle est la meilleure manière de les observer.
Aller prendre l’air est toujours une bonne idée. Et quand c’est dans la région, c’est encore mieux ! Les chemins de randonnée en Belgique permettent de découvrir une nature magnifique, des panoramas étonnants et des joyaux cachés. Parfois, il suffit d’emprunter un chemin de terre et de partir à l’aventure. Pas besoin de voyager loin. Suivez le guide !
À la recherche de petites et grandes réserves naturelles ? Pas besoin de partir au bout du monde ! Voici les plus belles réserves naturelles près de chez nous. Préparez-vous pour une bonne bouffée d’air frais !
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