SOS canicule

Quelle chaleur ! Cela fait cinq jours d’affilée qu’il fait plus de 25 degrés, et le mercure a même grimpé quelques fois jusqu’à 30 degrés ? Vous vous trouvez en pleine vague de chaleur. C’est génial si vous avez une piscine ou un étang à proximité, mais ce phénomène climatique n’est pas non plus sans danger. Vous cherchez des conseils pour survivre à ces journées chaudes et moites ? Notre guide de survie en cas de canicule vient à la rescousse.

Van eerste zon tot hot summer day: die zon doet deugd! Vul je strandtas met musthave zonnebrillen, vrolijke slippers en een hoed of pet. Maar hey: safety first! Denk ook aan zonnecrème en uv-werende kleren tijdens één van je talloze buitenactiviteiten. Swimwear aan? Gaan!

Conseils pour traverser une vague de chaleur

1. Hydratez-vous plus que d’habitude

Le problème avec la canicule, c’est qu’elle vous fait transpirer non-stop ! Vous perdez donc beaucoup de liquide. C’est pourquoi il est important de boire au moins deux litres d’eau par jour, en particulier en période de grosse chaleur (mais aussi le reste de l’année). Faites-vous plaisir avec une gourde isolante. Astuce : mettez des framboises ou des fraises congelées dans votre eau. Votre boisson restera fraîche toute la journée et elle sera en prime délicieusement aromatisée

2. Gardez votre maison et vous-même au frais

Aussi tentant que cela puisse paraître, ne vous exposez pas au soleil lorsqu’il est au plus fort (entre 13h et 15h). Prenez exemple sur les Espagnols et faites une sieste. Obscurcissez la pièce ou installez-vous à l’ombre à l’extérieur. La sieste n’est pas une option ? Posez de temps en temps un gant de toilette froid sur votre front et trouvez l’endroit le plus frais (pour travailler).

3. Vous devez sortir ? Prenez vos précautions

Vous ne résistez pas à l’appel du soleil ? Préparez-vous minutieusement. Première règle : tartinez-vous de crème solaire. Choisissez une crème solaire à fort indice de protection ! Prenez de petits repas légers et portez des vêtements amples et légers ; le lin est la matière idéale en été. Vous pouvez prévenir les insolations avec un chapeau ou une casquette et de bonnes lunettes de soleil. Marchez de préférence à l’ombre. À propos, saviez-vous qu’il fait 4 à 10 degrés de moins dans les bois qu’en ville ?


Rafraîchissement à louer !

Par temps chaud, on recherche des moyens de se rafraîchir sur, dans et au bord de l’eau. Vous aimeriez essayer le SUP ou le kayak, mais vous n’avez pas envie d’acheter tout le matériel pour cela ? Louez le meilleur des équipements pour votre aventure aquatique chez A.S.Adventure.

La panoplie indispensable en cas de canicule

Nos marques anti-canicule

Changer de bikini chaque jour ? Facile avec les maillots de bain polyvalents de TC Wow : l’idéal pour profiter de la chaleur en toute insouciance !

L’été, c’est vous qui en mettez plein la vue avec les tenues pleines de fraîcheur de Shiwi. Vive la mode multicolore pour toute la famille !

Il fait très chaud dehors ? Les beaux imprimés de Beachlife – également pour les hommes – apportent un coup de frais ! 

Ne perdez plus jamais vos lunettes de soleil préférées ! Grâce aux jolis cordons fournis avec les lunettes de soleil Komono, vous pouvez les accrocher autour du cou. 

Voici nos 8 coups de cœur

Les questions les plus fréquentes à propos de la canicule

Où s’abriter de la canicule ?

Quand parle-t-on de vague de chaleur ?

Comment se rafraîchir pendant une vague de chaleur ?

Comment se préparer à une vague de chaleur ?

Comment fonctionne un t-shirt anti-UV ?

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